تاکتیک های افزایش اعتماد به نفس

از خوش گذرانی مردم دست بردارید

افرادی که اعتماد به نفس ضعیفی دارند، می توانند خود را موظف بدانند که به درخواست ها پاسخ مثبت بدهند. آن ها اغلب کمک به دیگران را مقدم بر سلامت روانی خود قرار می دهند. این امر می تواند به راحتی منجر به سردرگمی شود، چه در محل کار و چه در زندگی شخصی شما.

https://movieedge.blogiran.net/

زمانی که می توانید مفید و حمایت گر باشید، خوب است، اما زمانی که ارزش خود را به میزان کاری که برای دیگران انجام می دهید گره می زنید، در نهایت از خود رنج می برید. یاد بگیرید که چگونه به دیگران نه بگویید.

از منطقه راحتی خود خارج شوید

کسانی که عزت نفس پایینی دارند از چالش ها و فرصت های جدید اجتناب می کنند. این می تواند به دلیل ترس یا شک به خود باشد. اما وقتی در هر راه بزرگ یا کوچک موفق می شوید، به خود نشان می دهید که می توانید در لحظات سخت استقامت کنید.

خارج شدن از منطقه راحتی به این معنی نیست که باید خود را در موقعیت های بسیار ناراحت کننده قرار دهید. این بدان معناست که شما حاضرید چیزهای جدید را امتحان کنید حتی اگر وارد شرایط سخت شوید.

 از مقایسه خود با دیگران دست بردارید

پیشرفت و ارزش شخصی شما نباید به میزان عملکرد دیگران مرتبط باشد. همیشه کسی بهتر از شما در کاری خواهد بود، اما این بدان معنا نیست که شما در کاری که انجام می دهید خوب نیستید، یا به اندازه کافی خوب نیستید.

متوقف کردن مقایسه خود با دیگران آسان نیست. اما دوری از رسانه های اجتماعی می تواند به این تلاش کمک کند. اگر این کار را انجام می دهید، به خود یادآوری کنید که مردم تنها بهترین و جذاب ترین بخش های زندگی خود را به صورت آنلاین به اشتراک می گذارند. اجازه ندهید لایک کردن بر روی یک عکس، ارزش خود را دیکته کند. گاهی اوقات برای کاهش نوردهی خود، یک سم زدایی دیجیتال انجام دهید.

تفاوت های خود را در مقایسه با دیگران درک کنید، اما به یاد داشته باشید که شما با پیشرفت دیگران در رقابت نیستید.

منبع

[ بازدید : 28 ]

[ شنبه 24 دی 1401 ] 10:58 ] [ shakiba ]

[ ]

لیست پیشنهادی از فیلم های دهه 60 میلادی

بی گناهان (۱۹۶۱)

کارگردان: جک کلیتون

امتیاز استاکر: ۹۰.۷

متاکرتیک: ۸۸

رتبه کاربران :۷.۸

زمان اجرا: ۱۰۰ دقیقه

این اثر کلاسیک ترسناک انگلیسی که برگرفته از رمانی از هنری جیمز است، مرز ظریف بین روان شناسی و فراطبیعی را بررسی می کند.

برای تماشای چند فیلم دیگر اینجا کلیک کنید.

یک معلم جوان (دبورا کر)پس از رسیدن به یک ملک جدید، به طور فزاینده ای متقاعد می شود که زمین ها جن زده هستند. مارتین اسکورسیزی این فیلم را یکی از ترسناک ترین فیلم های تمام دوران ها می داند.

۲۰۰۱: یک ادیسه فضایی (۱۹۶۸)

کارگردان: استنلی کوبریک

امتیاز استاکر: ۹۱.۳

متاکرتیک: ۸۴

رتبه کاربران IMDb: ۸.۳

زمان اجرا: ۱۴۹ دقیقه

آثار کلاسیک کوبریک در سال ۱۹۶۸ به مقام شاهکار واقعی در طول زمان دست یافتند.

تکامل انسان در نتیجه نیروهای بیگانه پیشرفته، بخش بی پایانی از حماسه های فضایی بعدی را تحت تاثیر قرار داد.

کوبریک تقریبا در تمام جنبه های تولید دخالت داشت و حتی پارچه ها را برای برخی از لباس های بازیگران انتخاب می کرد.

روکو و برادرانش (۱۹۲۰)

کارگردان: لوچینو ویسکونتی

امتیاز استاکر: ۹۱.۳

متاکرتیک: ۸۴

رتبه کاربران :۸.۳

زمان اجرا: ۱۷۹ دقیقه

نمایشنامه "لوچینو ویسکونتی" در ایتالیا به دنبال پنج برادر است که از یک روستای کوچک به شهر بزرگ نقل مکان می کنند.

این کتاب به فصل ها تقسیم می شود و هر فصل را به داستان مربوط به هر برادر اختصاص می دهد.

نسخه اصلی سه ساعته برای توزیع خارجی کوتاه شد و از آن زمان دوباره بازسازی شد.

شخصیت (۱۹۶۶)

کارگردان: اینگمار برگمن

امتیاز استاکر: ۹۱.۳

متاکرتیک: ۸۶

رتبه کاربران :۸.۱

زمان اجرا: ۸۳ دقیقه

مجموعه ای از جلوه های بصری شدید صحنه را برای کابوس سوررئالیستی برگمان آماده می کند. آنچه به نظر می رسد داستانی درباره یک بازیگر خاموش (لیو اولمان)و پرستارش (بی بی اندرسن)باشد، به عنوان مدیتیشنی در موضوعات مختلف از جمله ماهیت خود سینما است. منتقدان و سینمادوستان هنوز در تلاشند تا این موضوع را درک کنند.

معرفی فیلم های بیشتر

کشمش در خورشید (1961)

- کارگردان: دانیل پتری

- امتیاز استکر: 91.3

- متاس امتیاز: 87

- امتیاز کاربر : 8.0

- مدت زمان: 128 دقیقه

نمایشنامه نویس لورین هانسبری هنگام نوشتن فیلمنامه این درام اجتماعی تحسین شده، نمایشنامه برادوی خود را اقتباس کرد. داستان یک خانواده آفریقایی آمریکایی در حال مبارزه را روایت می کند که دریافت کنندگان غیرمنتظره یک بیمه سنگین می شوند. همانطور که آنها برنامه های خود را در هم ریخته اند، یک نگاه اجمالی جایگزین از زندگی آمریکایی آشکار می شود.

تماشای فیلم آنلاین

[ بازدید : 24 ]

[ جمعه 23 دی 1401 ] 11:33 ] [ shakiba ]

[ ]

احساس عذاب قریب الوقوع: به چه معناست؟

شما در سینما هستید یا در حال تماشای تلویزیون در ساعات پایانی شب هستید که صدای موسیقی را می شنوید که به عنوان یک هشدار فوری عمل می کند که اتفاق وحشتناکی در شرف وقوع است. وقتی صدای فیلم را می شنوید، احساس عجیبی در معده تان به وجود می آید. بیش از یک قرن است که موسیقی دانان و طراحان صدا شروع به استفاده از همین نوع صدا برای ایجاد اضطراب در فیلم ها کرده اند.

حتی اگر موسیقی را نشنویم، در زندگی واقعی مواردی وجود دارد که احساس می کنیم اتفاق وحشتناکی در شرف رخ دادن است.https://lms.macnet.ca/eportfolios/536/skill

این امکان وجود دارد که بر احساس سرنوشت قریب الوقوع غلبه کنید و میل به فرار را برای جلوگیری از اتفاق وحشتناکی که برای شما یا عزیزانتان می افتد، احساس کنید.

رژیم های غذایی محبوب را در اینجا بخوانید

این احساس سرنوشت قریب الوقوع می تواند به طور ناگهانی و بدون دلیل آشکار اتفاق بیفتد. این احساس می تواند در هر زمان و از هر مکانی رخ دهد. هنگامی که شما احساس سرنوشت قریب الوقوع می کنید، ممکن است به طور منظم یا گاهی اوقات اتفاق بیفتد.

دقیقاً احساس نزدیک شدن به عذاب چیست؟

هنگامی که شخصی احساس مداوم عذاب قریب الوقوع را تجربه می کند، ممکن است از اضطراب قریب الوقوع، یک اختلال پزشکی، رنج ببرد. برای کسانی که از این بیماری رنج می برند، ترس از اینکه اتفاق وحشتناکی رخ دهد یا اینکه دنیا در شرف پایان است، معمول است.

احساس مزمن عذاب قریب الوقوع اغلب با اضطراب همراه است. سایر علائم و نشانه های معمول اضطراب عبارتند از:

  • آیا بدن شما باعث می شود که احساس بی قراری، ناراحتی یا اضطراب کنید؟
  • داشتن ضربان قلب بالاتر از متوسط
  • ترس یا وحشت ناشی از تصور خطر قریب الوقوع
  • تهویه مطبوع
  • عرق کردن بیش از حد
  • لرزش کنترل نشده
  • احساس خستگی و ضعف می کنم.
  • نمی توانست روی چیز دیگری غیر از ترس تمرکز کند.
  • مشکلات خواب یک اتفاق رایج است.
  • مشکلات دستگاه گوارش
  • احساس قوی و تمایل به اجتناب از چیزهایی (مانند مکان یا افراد)که باعث اضطراب می شوند.
  • کنترل نگرانی ها دشوار است.

افرادی که با یک بیماری زمینه ای اضطراب سر و کار دارند بیشتر احتمال دارد حملات پانیک را تجربه کنند. برای مثال، مدت زمان حمله ممکن است از چند دقیقه تا چندین ساعت متغیر باشد. دوره های اضطراب می تواند باعث تپش قلب، ناراحتی قفسه سینه و احساس غش کردن شود. همچنین می تواند منجر به تنگی نفس (تنفس سخت)، ترس از مردن و احساس عذاب قریب الوقوع شود. علاوه بر این، افرادی که اختلال پانیک دارند به طور منظم تحت تاثیر قرار می گیرند. این اغلب منجر به احساس افسردگی و اضطراب و نگرانی در مورد زمان وقوع حمله پانیک بعدی می شود.

در برخی موارد، هنگامی که فرد دچار حمله قلبی می شود، ممکن است احساس مرگ یا مرگ قریب الوقوع داشته باشد. علائم و نشانه های دیگر حمله قلبی شامل احساس ناخوشی و رنگ پریدگی، تعریق شدید، مشکل در تنفس، استفراغ و احساس ناخوشی است.

علائم و نشانه های حمله قلبی ممکن است در افراد مختلف متفاوت ظاهر شود و علائم و نشانه های سنتی حمله قلبی معمولا بیشتر مربوط به مردان است.

در نتیجه، حملات قلبی در زنان اغلب دست کم گرفته می شود و درمان نمی شود. علاوه بر این، زنان مبتلا به حمله قلبی با احتمال بیشتری نسبت به مردان علائمی مانند دشواری در تنفس، استفراغ و حالت تهوع را تجربه می کنند.https://www.sid.ir/fa/Journal/ViewPaper.aspx?ID=503639

[ بازدید : 29 ]

[ دوشنبه 19 دی 1401 ] 9:14 ] [ shakiba ]

[ ]

احترام: سنگ بنای موفقیت

احترام قدرتمندترین ابزار شما در کسب وکار است، مانند تمام زندگی.

اگر مردم به شما احترام نمی گذارند، تقریبا کارتان تمام است. اگر شما یک رئیس، یک کارمند یا یک آزادکار باشید، درست است.

اگر اشتباه کنید، اما مردم به شما احترام بگذارند، درک خواهند کرد.

اما برعکس آن نیز صادق است: اگر شما اشتباه کنید و آن ها به شما احترام نگذارند، از آن به عنوان اعتبار بیشتر بی احترامی خود استفاده خواهند کرد. پس مولفه های احترام چیست؟ چگونه احترام دیگران را به دست می آورید؟ و شاید حتی مهم تر از آن، چگونه احترام دیگران را از دست می دهید؟

آپلود عکس

وبلاگ آموزشی و ترفندهای روزمره

 عصمت

اول از همه اینکه هیچ کس همیشه درست نمی گوید. اگر از خودتان بپرسید که همیشه درست می گویید یا اگر مجبورید دیگران را متقاعد کنید که همیشه درست می گویید، مدام خود را در موقعیتی نامناسب قرار می دهید.

اگر خود را همیشه درست نشان دهید یا نتوانید اعتراف کنید که اشتباه کرده اید، مردم بلافاصله از طریق ماسک شما را می بینند.

آن ها احترام خود را نسبت به شما از دست خواهند داد. چقدر خنده دار است که بسیاری از مردم احساس می کنند که به خاطر ترس از دست دادن احترام دیگران، نمی توانند چنین اعترافی بکنند. آن ها حتی نمی توانند آن را به خودشان بپذیرند، به خاطر ترس از دست دادن احترام به خود.

یکی از اولین کارهایی که باید در زندگی انجام دهید، پرورش یک رابطه سالم با اشتباه بودن است. اگر بتوانید این رابطه را توسعه دهید و آن را به سمت خود و دیگران هدایت کنید، زندگی برای شما بسیار بهتر خواهد بود.

 سطحی نگری.

تلاش برای جلب احترام با حفظ برخی تصویرهای سطحی کارساز نیست. البته قوانین آداب معاشرت خاصی وجود دارد که ما به آنها پایبند هستیم، اما احترام شما اینگونه نیست. مردم چیزها را بسیار عمیق تر از آنچه اغلب از آن آگاه هستند درک و حس می کنند. آنها می توانند تشخیص دهند که آیا شما صادق، راستگو، ناصادق یا متضاد در درون خود هستید، و غیره. وقتی متوجه شدید که ویژگی های نامطلوب را نمی توان پنهان کرد و ویژگی های مطلوب را نمی توان جعل کرد، می توانید راه زیادی را به سمت کسب احترام طی کنید. آمدن از یک مکان عمیق تر و معتبرتر در درون شما چیزی است که باید تمرین کنید. این صفتی است که می توان آن را پرورش داد.

بعضی از بچه ها سعی می کنند خونسرد باشند، در حالی که بعضی دیگر خجالتی، درون گرا هستند و به سختی می توانند حرف بزنند. منبع

برخی از آن ها برای پنهان کردن حس حقارت خود سخت عمل می کنند و برخی دیگر نیز به همین دلیل رفتار گستاخانه یا گستاخانه ای دارند. دیدن تمام این موارد در نوجوانان بسیار آسان است. متاسفانه بزرگسالانی که جبهه می گیرند بهتر است آن را پنهان کنند.

با این حال، گذشتن از زندگی بدون درک اینکه چگونه مورد احترام قرار گرفتن را تضعیف می کنید، یک اتلاف است. مردم خیلی خوب می توانند به رفتارشان فکر کنند تا ببینند چقدر سطحی یا عمیق است.

مهارتهای شغلی برای رزومه را اینجا بخوانید

[ بازدید : 21 ]

[ شنبه 17 دی 1401 ] 9:24 ] [ shakiba ]

[ ]

راه های توسعه فردی

خودتان را به رشد متعهد کنید. هر چه بیشتر رشد کنید، بهتر می شوید. من خودم را به یک عمر رشد در سال ۲۰۰۶ متعهد کردم (زمانی که هدفم را کشف کردم)، و از آن زمان به بعد هرگز به گذشته نگاه نکردم.

اطلاعات کامل تر برای این موضوع

2- روی ویژگی های منفی خود کار کنید. آیا ویژگی هایی وجود دارند که شما در مورد خودتان دوست ندارید؟ برخی از ویژگی هایی که من در گذشته در مورد خودم دوست نداشتم عبارتند از خود محوری، تکبر، خودخواهی، انتقاد، خشونت، سختی و غیره. 

برای مطالعه بیشتر درباره توسعه فردی 

آن ها را شناسایی کنید و سپس یک به یک روی آن ها کار کنید.

تلاش برای بازسازی شخصیت خود در آن واحد می تواند چالش برانگیز باشد.

از سوی دیگر، اگر روی پرداختن به یک ویژگی منفی در یک زمان کار کنید، بسیار قابل مدیریت تر و دست یافتنی تر است.

خود ایده آل خود را شناسایی کنید. خود ایده آل خود را مانند او در ذهن خود مجسم کنید، سپس تمام ویژگی های ایده آل خود را بنویسید. سپس، زندگی واقعی خود ایده آل خود را آغاز کنید.

یک الگو پیدا کنید. داشتن یک الگو به ما الهام می بخشد و تصویری از اینکه چه کسی می توانیم باشیم به ما می دهد. برخی از افرادی که من از آنها الهام گرفته ام عبارتند از اپرا وینفری که کارهای زیادی در زمینه خودیاری انجام داده است. چادویک بوزمن که خستگی ناپذیر از جامعه سیاهپوستان حتی تا مرگش سخن گفت. و جان کریستوفر، گیاه‌شناس ماهر که مردم را با استفاده از داروهای طبیعی شفا می‌داد و خود را متعهد به آموزش و شفای مردم می‌دانست. الگو(های) شما چه کسانی هستند و چه چیزی را در مورد آنها دوست دارید؟

 الگو باشید. بهترین راه برای اینکه انسان بهتری باشید این است که الگوی دیگران باشید. چگونه می توانید راهنمای الهام بخش دیگران باشید؟ با مثال زندگی کنید برای اینکه یک الگو باشید، به یاد داشته باشید که این نیست که خود را به کسی تبدیل کنید که نیستید. این در مورد واقعی زندگی کردن به خود ایده آل است.

اطلاعات بیشتر

[ بازدید : 30 ]

[ چهارشنبه 14 دی 1401 ] 8:54 ] [ shakiba ]

[ ]

اهمیت داده های Zero-party: موارد استفاده

جمع‌آوری داده‌های شخص صفر به شرکت‌ها اطلاعات مفیدی درباره مشتریانشان می‌دهد، که می‌تواند به آنها در بهبود خدمات، تنظیم الگوریتم‌های تحویل محتوا و اجرای تبلیغات شخصی‌شده‌تر کمک کند. طرفداران استراتژی داده‌های شخص صفر معمولاً استدلال می‌کنند که درخواست اطلاعات از کاربران مستقیماً رابطه بین مشتریان و شرکت‌ها را بهبود می‌بخشد، زیرا مردم ترجیح می‌دهند داده‌های خود را آزادانه ارائه دهند.

شغل های ناشی از بلد بودن آی تی

قبل از بررسی مزایا و معایب جمع‌آوری داده‌های شخص صفر، ابتدا باید نحوه جمع‌آوری آن را توضیح دهیم. در اینجا سه روش متداول برای جمع آوری داده های شخص صفر وجود دارد:

نظرسنجی ها: شاید ساده ترین روش، قرار دادن سوالات کوچک و داوطلبانه در مقابل بازدیدکنندگان سایت باشد. یوتیوب مدتی است که این کار را انجام می دهد و به جای تبلیغات پیش از نمایش، سوالاتی در مقابل ویدیوها ظاهر می شوند. این نظرسنجی های کوچک معمولا شامل یک سوال ساده است، برای مثال، شما نظر مساعد کدام یک از این برندها را دارید؟

سپس یوتیوب می تواند از این اطلاعات برای ساخت یک پروفایل شخصی سازی شده برای هر فرد استفاده کند.

رتبه رضایت. یکی دیگر از تکنیک‌های رایج، گنجاندن مقیاس رضایت کوچک در کنار پست‌ها در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی است. این معمولاً شامل دادن مقیاسی از یک تا پنج به کاربر است که از طریق آن می‌توانند به سرعت ابراز خوشحالی از دیدن یک پست خاص در فید خبری خود کنند. در حالی که داده های تولید شده از چنین نظرسنجی ممکن است کمتر مرتبط با استراتژی تبلیغات سایت باشد، اما به شرکت هایی مانند اینستاگرام و TikTok کمک می کند تا بر اساس آنچه که در فید خود از دیدن آن لذت می برید، شما را برای مدت طولانی تری در سایت نگه دارند.

فیلدهای پرسش و پاسخ اجباری: گزینه های بالا نسبتا مزاحم هستند و کاملا اختیاری برای کاربر هستند.

این موضوع همیشه در مورد داده های صفر و یک صادق نیست، زیرا گاهی اوقات شرکت ها می توانند ویژگی های پشت سوالات را قفل کنند.

به عنوان مثال، برای اتصال به وای فای در وسایل حمل و نقل عمومی، ممکن است مجبور باشید به یک سری سوالات در مورد عادات رفت و آمد خود پاسخ دهید.

منیع

تنها چند ثانیه طول می کشد، اما اگر هیچ فیلدی را خالی بگذارید نمی توانید به این سرویس دسترسی داشته باشید.

چرا داده های صفر تا صد مهم هستند؟ از آنجا که در تئوری، داده ها قابل اعتمادتر از سایر استراتژی های جمع آوری داده هستند، به جای جمع آوری نقاط داده در مورد رفتارهای درون صفحه ای، که ممکن است به اشتباه تفسیر شوند، شما مستقیما از مشتری برای بازخورد آن ها سوال می کنید.


[ بازدید : 31 ]

[ يکشنبه 11 دی 1401 ] 8:55 ] [ shakiba ]

[ ]

تمرکز در محل کار

به یاد داشته باشید که لازم نیست همیشه تمرکز کامل داشته باشید.

وقتی در خانه کار می کنید یا در حال مطالعه هستید، ممکن است احساس کنید که باید همیشه روی لیزر متمرکز باشید. از این گذشته، شما می توانید کار خود را انجام دهید و از خانه مطالعه کنید - باید بسیار بیشتر از حد معمول بهره وری داشته باشید، درست است؟ اما فکر کردن به اینکه باید 100% مواقع کامل و سازنده باشید، می تواند نوعی حواس پرتی خود باشد که می تواند به نوعی اضطراب منجر شود. مهم است که به یاد داشته باشید که انسان هستید و نیاز به استراحت دارید. قرار نیست همیشه تمرکز کامل داشته باشید و این اشکالی ندارد! یک روز مرخصی برای تجدید قوا تنبلی نیست، بلکه تمرکز بر سلامت ذهنی و جسمی شماست. از گفتن اینکه به زمان نیاز دارید خجالت نکشید! بعد از یک روز تعطیل، حتی پربازده‌تر از قبل برمی‌گردید.کسب درآمد آنلاین با برنامه نویسی

برای راهنمایی های مطالعه در مورد جامعه دانشجویی، با دانش آموزان دیگر ارتباط برقرار کنید.

دانشجویان پن فاستر در ایجاد تعادل بین کار، مطالعه و زمان خانواده متخصص هستند. اگر در تلاش هستید تا روی وظایف خود تمرکز کنید، مطمئن نیستید که بهترین روش مطالعه چیست، یا فقط می خواهید با دیگرانی که در حال گذراندن همین موضوع هستند ارتباط برقرار کنید، انجمن دانشجویی Penn Foster بهترین منبع شما است. می‌توانید با دانش‌آموزان و فارغ‌التحصیلان ارتباط برقرار کنید، نکات و ترفندهایی را برای تعادل کار/زندگی و موارد دیگر دریافت کنید.شانس موفقیت خود در کار را افزایش دهیم

[ بازدید : 30 ]

[ دوشنبه 28 آذر 1401 ] 11:06 ] [ shakiba ]

[ ]

قطبیت زنانه چیست؟

قطبیت زنانه می تواند شما را به سمت یک پرورش دهنده و مراقب سوق دهد. شما ممکن است احساساتی باشید، اما ممکن است بتوانید چیزهایی را احساس کنید که همتای مردانه شما نمی تواند.نکات بهداشتی حفظ سلامت کودکان

به عنوان مثال، شما می توانید به جای فکر کردن به مسائل، هنگام رسیدن به اهداف خود، از قلب خود پیروی کنید. اگر دوست دارید دوستان جدید پیدا کنید و با گروه هایی از افراد در جنبه های مختلف زندگی خود کار کنید، ممکن است قطبیت زنانه داشته باشید.

 بینش در قانون قطبیت در روابط

با توجه به قطبیت رابطه، ممکن است به راحتی به آن دست یابید مگر اینکه روی آن کار کنید. در اینجا نگاهی به چگونگی ایجاد قطبیت در روابط در هنگام تلاش برای تقویت پیوند خود با کسی وجود دارد.

 مردان معمولاً مردانه هستند

در حالی که همیشه اینطور نیست، مردان اغلب انرژی مردانه را در یک رابطه حمل می کنند. هنگامی که آنها این کار را انجام می دهند، می توانند مسئولیت را بر عهده بگیرند و تصمیم بگیرند و همچنین ممکن است به شما احساس امنیت کنند.

اگر از رفتار همسرتان با این انرژی لذت می برید، باید به او بگویید چه چیزی در مورد او دوست دارید.

 زنان معمولاً زنانه هستند

از طرف دیگر، ماده ها عموماً دارای انرژی زنانه هستند. این همان چیزی است که باعث می شود وقتی شما بهترین حالت را ندارید یا وقتی از حیوانات خانگی یا کودکان مراقبت می کنید، معلم یا مربی خوبی باشند.

قطبیت زنانه می تواند باعث شود که شما احساساتی و پرخاشگر باشید، اما اینها مواردی هستند که اگر مشکل ساز شوند می توانید روی آنها کار کنید.

شما باید بدانید که چه می خواهید

وقتی سعی می کنید بین قطبیت زنانه و مردانه در رابطه خود تعادل برقرار کنید، هر دوی شما باید بدانید که از رابطه چه می خواهید.

اگر سعی می کنید یکدیگر را تغییر دهید و مطمئن نیستید که دقیقاً در آینده چه می خواهید، این می تواند مشکل ساز باشد و منجر به مشاجره شود.مهارت برای کودکان در سال 2023

[ بازدید : 23 ]

[ شنبه 28 آبان 1401 ] 10:01 ] [ shakiba ]

[ ]

فیلم هایی از دهه هشاد برای آخر هفته

 قاتل (1989)

فیلم

جان وو، هنرپیشه هنگ‌کنگ، نمایش‌های خشونت‌آمیز را با لطف یک طراح رقص باله تنظیم می‌کند، و این هیجان‌انگیز، درباره یک قاتل که به خاطر کور کردن یک خواننده جوان در حین کار توبه می‌کند، دریاچه قو او است. گلوله‌ها پرواز می‌کنند، کبوترها پراکنده می‌شوند و اجساد به زمین برخورد می‌کنند، و یک نسل کامل از آدم‌های فیلم‌ساز - از جمله کوئنتین تارانتینو و رابرت رودریگز - برخاستند و متوجه شدند.فیلم های ماندگار و پرطرفدار

 Who Framed Roger Rabbit (1988)

فیلم

کمدی

رابرت زمکیس در این تلفیقی پیشگامانه از انیمیشن و اکشن زنده، دریچه ای را به روی چندجهانی اصلی جنون گشود، و دنیایی را تصور می کند که نه تنها انسان ها و کارتون ها با هم ترکیب می شوند، بلکه شخصیت های کلاسیک از میکی موس تا یوسمیت سام فضای یکسانی دارند. اگرچه این مفهوم جوانان را مجذوب خود کرد - که حقیقتاً برای گفت و گوهای پرمعنا و کنایه های فیلمنامه بسیار جوان بودند - هنوز هم یک نسل کامل از خاطرات کریستوفر لوید در نقش قاضی دووم، یک قاضی فاسد صلح، زخمی هستند. در مورد ارتکاب "نسل کشی تون"

آمادئوس (1984)

فیلم

نمایش

یک پدیده محبوب که حتی الهام بخش یک آهنگ پاپ شماره 1 بود، زندگی برق‌آمیز موتزارت توسط میلوس فورمن، نسلی را به موسیقی کلاسیک تبدیل کرد. اسنوب ها با تغییر حقایق نمایشنامه اصلی مخالفت کردند، اما نمی توان منکر قدرت سالیری طمع اف. موری آبراهام شد، نمایشی برای قرن ها.

ترمیناتور (1984)

فیلم

علمی تخیلی

آرنولد شوارتزنگر همیشه حضور غیرقابل انکاری در صفحه نمایش داشت، اما تبدیل شدن به یک ستاره معتبر سینما مستلزم یافتن نقش عالی برای دور زدن بازیگری محدودش بود: نقش یک قاتل سایبورگ در سفر در زمان که فقط با ربات های تک خطی صحبت می کند. هفت سال بین ترمیناتور اصلی و عاقبت بلاک باستر گذشت، بنابراین برای یک نسل خاص، T2 بزرگتر و بسیار گرانتر تکرار قطعی است. فیلم هالیوودی بر اساس اتفاقات واقعی

[ بازدید : 27 ]

[ دوشنبه 23 آبان 1401 ] 13:50 ] [ shakiba ]

[ ]

مبتکرانه ترین انیمیشن های دیزنی

فانتزیا (1940)

این تلفیق موسیقی فانتزی و کلاسیک چیزی است که میکی را روی نقشه قرار داده است (البته با احترام به Steamboat Willy). Fantasia یکی از مبتکرانه‌ترین فیلم‌های دیزنی در نظر گرفته می‌شود و موش پیشرو ما را به عنوان یک جادوگر نشان می‌دهد که نمی‌تواند کارها را درست انجام دهد. توجه داشته باشید: فیلم دهه 40 قطعاً یک فیلم کلاسیک است، اما برخی از لحظات ترسناک آن ممکن است برای بچه‌های خردسال بیش از حد باشد. دارای رتبه G.مهارت مهم برای یادگیری

 هیولاها، شرکت (2001)

دیزنی و پیکسار از هیولاهای دوست داشتنی یقه آبی مایک و سالی مسافت پیموده اند، از جمله یک پیش درآمد موفق در مورد سال های دانشگاهی این زوج و یک سریال اسپین آف که اخیراً به دیزنی پلاس اضافه شده است. اما اولین ماجراجویی به لطف خنده‌های بزرگ و قلب لطیفش بهترین سفر برای ترساندن فداکار Monstropolis است. اگر هنگام خداحافظی بو و مایک اشک نریزید، ممکن است خودتان یک هیولا باشید.

ماپت ها (2011)

 سبز بودن آسان نیست اما از زمانی که در سال 2004 کنترل کرمیت و همکارانش را در دست گرفت، برای دیزنی سخت‌تر بود که جادوی بازی‌های عجیب و غریب محبوب جیم هنسون را به تصویر کشید. این فیلم با آهنگ‌های لذت‌بخش برت مک‌کنزی از Flight of the Conchords، فیلم‌نامه‌ای محترمانه از جیسون سیگل و سرشار از نوستالژی عاشقانه، یک فیلم ماپت برای طرفداران ماپت قدیمی و جدید است. فقط مراقب Moopets باشید

عزیزم، بچه ها را کوچک کردم (1989)

وین سالینسکی متقاعد شده است که اختراعات او بی ارزش هستند. او اشعه کوچکش را به بیرون پرتاب می کند، بدون اینکه متوجه شود که در واقع کار کرده است... و چند بچه را به نسخه های کوچکی از خودشان تبدیل کرده است. بیایید برای مورچه های غول پیکر، برای اجرای عجیب و غریب ریک مورانیس بمانید. دارای رتبه PG.انتخاب داروی درمان سرفه

[ بازدید : 22 ]

[ شنبه 21 آبان 1401 ] 13:17 ] [ shakiba ]

[ ]

Grammarly

یکی از بهترین برنامه‌ها برای فریلنسرها است که از هوش مصنوعی پشتیبانی می‌کند و می‌تواند به شما در نوشتن پیام‌های کامل، واضح و بدون خطا کمک کند. اگر نویسنده هستید، می دانید که خوانندگان مختلف سبک های نوشتاری متفاوتی را ترجیح می دهند. Grammarly به شما کمک می کند پیام خود را به درستی دریافت کنید و حتی به شما امکان می دهد نوشته خود را بر اساس مضامین سازماندهی کنیدمهارت فیزیکی لازم

Grammarlyیکی از بهترین برنامه‌ها برای فریلنسرها است که از هوش مصنوعی پشتیبانی می‌کند و می‌تواند به شما در نوشتن پیام‌های کامل، واضح و بدون خطا کمک کند. اگر نویسنده هستید، می دانید که خوانندگان مختلف سبک های نوشتاری متفاوتی را ترجیح می دهند. Grammarly به شما کمک می کند پیام خود را به درستی دریافت کنید و حتی به شما امکان می دهد نوشته خود را بر اساس مضامین سازماندهی کنید.

بهترین چیز در مورد این ابزار برای فریلنسرها این است که شما می توانید اصلاحات را حتی زمانی که در Grammarly نمی نویسید، بلکه در لینکدین، توییتر، جیمیل، مدیوم یا هر وب سایت دیگری دریافت کنید، بنابراین خود را به شیوه ای حرفه ای معرفی کنید.

ویرایش سریع‌تر، نوشتن سریع‌تر، Grammarly می‌تواند به شما کمک کند بهره‌وری خود را افزایش دهید و همچنین می‌توانید گزارش‌های استفاده، لحن و سبک ایجاد کنید، قوانین را ذخیره کنید، و موارد دیگر!

ویژگی های کلیدی

  • گرامر، املا و نقطه گذاری،
  • قالب بندی
  • تشخیص تن
  • ردیاب سرقت ادبی
  • راهنمای سبک
  • بازنویسی جمله
  • داشبورد تجزیه و تحلیل
  • برنامه های افزودنی مرورگر
  • برنامه های موبایل و دسکتاپ

قیمت گذاری

Grammarly دارای 3 طرح است: رایگان، ممتاز (شروع از 12 دلار در ماه) و تجاری (شروع از 12.50 دلار در ماه).

4. QuickBooks

QuickBooks بهترین نرم افزار حسابداری برای فریلنسرها، پیمانکاران مستقل و به طور کلی افراد خوداشتغال است. می‌توانید از آن برای پیگیری هزینه‌ها، سازمان‌دهی رسیدها، برآورد و ثبت مالیات و موارد دیگر استفاده کنید.

این نرم افزار مرتب کردن و ردیابی هزینه ها را از طریق تلفن هوشمند شما، جدا کردن تجارت از مخارج شخصی و واردات هزینه ها از هر یک از حساب های شما را آسان می کند. شما می توانید تا 40 گروه برچسب ایجاد کنید تا ببینید پول شما از کجا می آید و همچنین پول شما کجا می رود.

QuickBooks همچنین به شما امکان می‌دهد رسیدها را بگیرید، آنها را از طریق ایمیل ارسال کنید، و تیم پشت این ابزار هزینه‌ها را ذخیره، سازماندهی و دسته‌بندی می‌کند، بنابراین شما برای زمان مالیات کاملاً آماده هستید.

بهترین چیز در مورد این ابزار برای فریلنسرها این است که شما می توانید اصلاحات را حتی زمانی که در Grammarly نمی نویسید، بلکه در لینکدین، توییتر، جیمیل، مدیوم یا هر وب سایت دیگری دریافت کنید، بنابراین خود را به شیوه ای حرفه ای معرفی کنید.

ویرایش سریع‌تر، نوشتن سریع‌تر، Grammarly می‌تواند به شما کمک کند بهره‌وری خود را افزایش دهید و همچنین می‌توانید گزارش‌های استفاده، لحن و سبک ایجاد کنید، قوانین را ذخیره کنید، و موارد دیگر!

ویژگی های کلیدی

  • گرامر، املا و نقطه گذاری،
  • قالب بندی
  • تشخیص تن
  • ردیاب سرقت ادبی
  • راهنمای سبک
  • بازنویسی جمله
  • داشبورد تجزیه و تحلیل
  • برنامه های افزودنی مرورگر
  • برنامه های موبایل و دسکتاپ

قیمت گذاری

Grammarly دارای 3 طرح است: رایگان، ممتاز (شروع از 12 دلار در ماه) و تجاری (شروع از 12.50 دلار در ماه).

4. QuickBooks

QuickBooks بهترین نرم افزار حسابداری برای فریلنسرها، پیمانکاران مستقل و به طور کلی افراد خوداشتغال است. می‌توانید از آن برای پیگیری هزینه‌ها، سازمان‌دهی رسیدها، برآورد و ثبت مالیات و موارد دیگر استفاده کنید.

این نرم افزار مرتب کردن و ردیابی هزینه ها را از طریق تلفن هوشمند شما، جدا کردن تجارت از مخارج شخصی و واردات هزینه ها از هر یک از حساب های شما را آسان می کند. شما می توانید تا 40 گروه برچسب ایجاد کنید تا ببینید پول شما از کجا می آید و همچنین پول شما کجا می رود.

QuickBooks همچنین به شما امکان می‌دهد رسیدها را بگیرید، آنها را از طریق ایمیل ارسال کنید، و تیم پشت این ابزار هزینه‌ها را ذخیره، سازماندهی و دسته‌بندی می‌کند، بنابراین شما برای زمان مالیات کاملاً آماده هستید.مهارت های جالب

[ بازدید : 23 ]

[ دوشنبه 16 آبان 1401 ] 10:16 ] [ shakiba ]

[ ]

زبان های محبوب برای فریلنسری

اگر در زمینه فریلنسری فعالیت می کنید، دانستن بهترین زبان های برنامه نویسی برای فریلنسینگ ضروری است. در این راهنما، در مورد محبوب ترین زبان های برنامه نویسی برای این مسیر شغلی و اینکه چگونه می توانید به عنوان یک فریلنسر در صنعت فناوری پیشرفت کنید، خواهید آموخت.ترفند گوشی هوشمند

فریلنسرها از چه زبان های برنامه نویسی استفاده می کنند؟

برخی از زبان های برنامه نویسی که یک توسعه دهنده مستقل از آنها استفاده می کند عبارتند از Ruby، Java، JavaScript، C، C++، Python و C#. توسعه دهندگان حرفه ای معمولا در اکثر این زبان ها متخصص هستند. بر اساس شاخص TIOBE، پایتون زبان برنامه نویسی پیشرو در میان چندین زبان کامپیوتری است. بنابراین، باید به یادگیری پایتون فکر کنید

بهترین زبان های برنامه نویسی برای یادگیری آزاد

  • پایتون
  • جاوا اسکریپت
  • PHP
  • جاوا
  • سریع

جاوا اسکریپت

یکی از بهترین زبان هایی که به فریلنسرها برای یادگیری توصیه می شود جاوا اسکریپت است. شما می توانید از این زبان برنامه نویسی مفید برای تعاملی کردن صفحات وب استفاده کنید. چه در حال حاضر یک توسعه دهنده ماهر باشید یا هنوز در حال یادگیری باشید، جاوا اسکریپت به شما برتری می دهد زیرا ساختار و سبکی را برای صفحات وب که می خواهید ایجاد کنید ارائه می دهد.

شما می توانید جاوا اسکریپت را در همه جا ببینید. به عنوان مثال، کادر جستجو در آمازون یا گزینه refresh در فید توییتر شما با جاوا اسکریپت ایجاد شده است. مهارت در این زبان برنامه نویسی برای حرفه شغلی آزاد شما ضروری است زیرا این فرصت را به شما می دهد تا برنامه های وب و موبایل را توسعه دهید.

جاوا

بسیاری از فریلنسرها کدنویسی را در جاوا یاد می گیرند زیرا تقاضا برای این زبان نیز در حال افزایش است. جاوا برنامه نویسان را قادر می سازد تا رابط کاربری گرافیکی دسکتاپ، برنامه های کاربردی، وب و موبایل بسازند. علاوه بر این، جاوا در مقایسه با سایر زبان های برنامه نویسی مورد تقاضا مانند C++ آسان تر است.

جاوا یک زبان برنامه نویسی قابل اعتماد و شی گرا است و با سطح بالایی از امنیت ساخته شده است. علاوه بر این، این یک زبان بین پلتفرمی است و روی سیستم عامل های مختلف کار می کند. فریلنسرهایی که برنامه های موبایل را توسعه می دهند، این زبان برنامه نویسی را به دلیل ویژگی هایی مانند استحکام و سهولت استفاده، ترجیح می دهند.ترفند افزایش عملکرد رایانه

[ بازدید : 27 ]

[ يکشنبه 15 آبان 1401 ] 11:05 ] [ shakiba ]

[ ]

نکات برای سلامتی

دستان خود را بشویید

شستن دست‌ها یکی از مؤثرترین کمک‌هایی است که می‌توانید در سلامت عمومی انجام دهید – بعد از واکسیناسیون از نظر اثربخشی در کاهش عفونت. از آب گرم و صابون (یا ژل پاک کننده دست الکلی در صورت غیرعملی بودن) برای شستن دست ها پس از تهیه غذا، رفتن به توالت، دمیدن بینی، سرفه یا عطسه در دستان خود، پس از دست زدن به زباله های خانگی، قبل از تهیه غذا یا غذا خوردن، هنگام مراقبت از یک فرد بیمار، یا هنگام گذاشتن یا برداشتن لنزهای تماسی.علت انتخاب شغل تعمیرات موبایل

در آفتاب بپوشید

مردم قبلاً برنزه شدن عمیق را با سلامتی مرتبط می دانستند، اما در واقع نشانه آسیب جدی پوست است. افزایش تعداد موارد سرطان پوست در بریتانیا - به ویژه در جوانان - نشان دهنده بهایی است که می توان پرداخت کرد. استفاده از تخت های برنزه کننده این خطر را بیشتر افزایش می دهد. افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند، افرادی هستند که پوست روشن دارند (مخصوصاً افرادی با موهای بلوند یا قرمز با کک و مک) و کسانی که در گذشته آفتاب سوخته شده اند (به خصوص با

تاول، و حتی اگر این اتفاق سال ها قبل رخ داده باشد). اگر بیش از ده خال دارید، خطر ابتلا به این بیماری مانند استفاده از تخت‌های آفتاب‌گیر افزایش می‌یابد – یا اگر سابقه سرطان پوست در خانواده‌تان وجود داشته باشد.

آرام باشید

همه ما هر از گاهی دچار استرس می شویم، اما استرس مزمن نه تنها برای سلامتی شما به طور کلی مضر است، بلکه می تواند حتی در زمانی که فرصت دارید، از آرامش شما جلوگیری کند. استفاده از تکنیک‌های تمدد اعصاب می‌تواند به تسکین علائم استرس و همچنین کمک به خنثی کردن موقعیت‌های استرس‌زا کمک کند، به شما این امکان را می‌دهد که کنترل احساسات خود را به دست بگیرید و سر خود را پاک کنید. همه تکنیک‌های آرام‌سازی، تکنیک‌های تنفسی را همراه با آرامش عضلانی ترکیب می‌کنند و یادگیری این مهارت‌ها ممکن است زمان بر باشد – اگر در ابتدا عجیب به نظر می‌رسد نگران نباشید. به تمرین ادامه دهید. برخی افراد دریافتند که رفتن به کلاس های یوگا یا تای چی راه خوبی برای بهبود تنفس و آرامش است.شغل های ناشی از بلد بودن آی تی

[ بازدید : 26 ]

[ شنبه 14 آبان 1401 ] 10:51 ] [ shakiba ]

[ ]

ساخت وبلاگ
خشکشویی آنلاین بستن تبلیغات [x]